Chyba każdemu z nas - i nie inaczej jest w przypadku użytkowników konsol Xbox Series X/S - zdarza się często stracić poczucie czasu podczas długich sesji z padem (lub klawiaturą i myszą) w dłoniach. Tym bardziej warto zwrócić uwagę na mniej znane funkcje, które mogą wpłynąć pozytywnie na nasze życie i zdrowie. Jedną z nich jest właśnie przypomnienie o przerwach, które może znacząco pomóc w utrzymaniu zdrowych nawyków podczas gry. Okazuje się, że Xbox Series X/S mają tę funkcję wbudowaną w swoje oprogramowanie. Wielu graczy prawdopodobnie o niej nie wiedziało.
System przypomnień na Xboksach Series X/S umożliwia graczom ustawienie cyklicznych powiadomień, które przypominają o konieczności zrobienia przerwy. Można je skonfigurować, począwszy od co 30-minutowych interwałów, aż po kilkugodzinne przypomnienia. Funkcja ta jest szczególnie przydatna dla tych, którzy zatracają się w światach wirtualnych na wiele godzin bez przerwy. Można wymienić wiele tytułów, przy których czas leci wyjątkowo szybko, a my możemy tego nie zauważać. Wystarczy wspomnieć o EA Sports FC 24, o Minecraft czy o Baldur's Gate 3.
Aby skorzystać z tej funkcji, wystarczy przejść do ustawień konsoli, przejść do sekcji z preferencjami, a następnie znaleźć funkcję powiadomień o przerwie. Użytkownicy mają pełną swobodę w dostosowaniu przypomnień do potrzeb - mogą ustawić bardziej rygorystyczne, regularne alerty bądź zdecydować się na luźniejsze przypomnienia. Jeśli z czasem funkcja przypomnień zacznie być uciążliwa, oczywiście w każdej chwili możemy albo zmienić długość interwałów, albo całkiem wrócić do domyślnych ustawień.
Wypada docenić takie rozwiązania. Microsoft pokazał się dzięki niemu jako firma, która nie tylko zachęca do zakupu jego konsol oraz zabawy przy nich, ale także do dbania o zdrowie - zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Chociaż naukowcy wykazali już wiele pozytywów z grania w gry wideo, warto pamiętać także o negatywnych skutkach zbyt dużej ilości czasu spędzanego przed konsolami czy komputerami, takimi jak: bóle pleców i karki, zagrożenia dla oczu i układu krążenia, zaburzenia snu, uzależnienie, a nawet lęki, depresje czy agresja.
Nie został wprawdzie określony zdrowy limit czasu spędzanego przy grach wideo dla dorosłych, bo każdy z nas jest inny, dlatego warto być wyczulonym na sygnały płynące z naszego ciała. Z kolei w przypadku dzieci i młodzieży warto zwracać uwagę na to, aby nie siedziały one przed konsolą czy komputerem dłużej niż 1-2 godziny dziennie. A te najmłodsze najlepiej wcale, a już na pewno nie więcej niż pół godziny.
