Spal zbędne kalorie z ulubionymi grami na Xboksa 360

No tak, ale przecież nie ma czasu ani na siłownię, ani na bieganie, tyle zajęć, a tak mało czasu. Za oknem szaro, mokro i ponuro, a ty pewnie siedzisz zamknięta w domu, wyciągasz dodatkowy ciepły koc i nie masz ochoty na codzienny trening. Chyba nie tak planowałaś rozpoczęcie nowego roku, prawda?

Koniec z szukaniem wymówek! Teraz nie musisz już wychodzić z domu, żeby o siebie zadbać. Możesz we własnym salonie spalić nawet 500 kalorii w godzinę, doskonale się przy tym bawiąc. Kinect dla konsoli Xbox 360 pomoże ci otrząsnąć się z zimowego skostnienia.

Kinect to nie wymagający użycia kontrolera system śledzenia ruchu wykorzystujący aktywność całego ciała, dzięki któremu możesz ćwiczyć zarówno w programie fitness, jak i poprzez taniec lub dyscypliny sportowe.

Żadnych mat, żadnych stepów, żadnych pilotów. Niezależnie, czy chcesz poprawić swoją kondycję, czy po prostu dobrze się wypocić, zacznij już dziś spełniać swoje noworoczne postanowienie z grami Your Shape: Fitness Evolved 2012, Zumba Fitness oraz serii gier Dance Central, i Kinect Sports.

Dzięki wbudowanemu w grach licznikowi spalonych kalorii, może teraz śledzić swoje postępy w treningu, zdobywając kolejne cele w twoim planie fitness, podzielonym na sesje rozgrzewkowe, mecze w tenisa i pojedynki taneczne z przyjaciółmi.

Jak wynika z badania Eurobarometru, większość Europejczyków wierzy, że aktywność fizyczna służy zdrowiu. Niestety, jedynie 40 procent z nich uprawia sport przynajmniej raz w tygodniu. Podobne badanie przeprowadzone wśród naszych rodaków ujawniło, że tylko co czwarty Polak uprawia sport.

Poranna rozgrzewka z Kinect Fintess:

Na pytanie, co najbardziej utrudnia regularną aktywność fizyczną, najwięcej respondentów w Polsce (46%) odpowiada, że brak czasu. Co więcej, w porównaniu z innymi krajami, Polacy częściej narzekają na brak możliwości uprawiania sportu w najbliższej okolicy - brak infrastruktury i trudny dostęp do ośrodków sportowych. W Polsce - według ankiety Eurobarometru - sport "regularnie" uprawia 6 proc. obywateli, 19 proc. "dość regularnie" (czyli minimum raz w tygodniu), 24 proc. "rzadko", a 49 proc. "nigdy".

47 proc. Polaków ma problemy z nadwagą - wynika z najnowszego sondażu TNS OBOP. Osoby, które codziennie ćwiczą 15 minut mają szansę żyć dłużej średnio o 3 lata od osób zupełnie nieaktywnych. Korzystny wpływ regularnej aktywności fizycznej na zdrowie został potwierdzony w wielu badaniach. Zakłada się jednak, że pozytywne efekty można uzyskać ćwicząc regularnie minimum 150 minut tygodniowo, czyli 30 minut przez pięć dni w tygodniu.

Na Kinect dla konsoli Xbox 360 każdy znajdzie grę odpowiednią dla siebie. Pamiętaj, że zdrowie i piękna sylwetka to nieprzemijający trend! Wśród najlepszych gier ruchowych, warto zapoznać się z tymi tytułami:

Your Shape: Fitness Evolved 2012 to dobra zabawa i uniwersalny program fitnessowy w jednym, przynoszący prawdziwe rezultaty. Przed tobą ponad 90 godzin zróżnicowanej sesji treningowej, którą możesz dowolnie rozplanować, zgodnie z twoimi oczekiwaniami.

Każdy z cykli Boot Camp, Cardio Boxing czy Jumprope można dostosować do zaplanowanych rezultatów i trenować po swojemu, w dogodnym momencie. Przełomowa technologia śledzenia ruchu ciała w grze Your Shape analizuje twoje postępy i na bieżąco przekazuje ci informacje o ćwiczeniach, nawet wykonywanych na podłodze pompkach czy przysiadach.

Dostosowane do ćwiczącego programy pozwolą ci trenować w swoim tempie, koncentrując się na najważniejszej dla ciebie partii ciała, potrzebach i preferencjach, a nawet poinformują ile spaliłaś kalorii. Nad treningiem będzie zaś czuwał wirtualny trener, który dobierze dla ciebie najlepszy zestaw ćwiczeń.

Możesz też dołączyć do Centrum Your Shape i porównać swoje wyniki z milionami użytkowników na całym świecie. Progam treningowy w grze został opracowany we współpracy z magazynami Women's Health i Men's Health.

Zumba Fitness to pierwsza interaktywna gra oparta na popularnym systemie fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje sylwetkę, dba o kondycję, odchudza, ale przede wszystkim wprawia w dobry nastrój i dodaje energii!

Zumba to niezwykle popularna na całym świecie zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Gra Zumba Fitness to proste kroki taneczne, efektowne kombinacje ruchów i świetna muzyka, która porywa do zabawy.

Naśladuj najpopularniejszych instruktorów Zumby - Tanyę, Ginę oraz Beto, twórcę Zumby - którzy pokażą ci ponad 30 układów tanecznych, zaczynając od podstaw, aż do osiągnięcia mistrzowskiego poziomu. Ruchy Zumby sprawią, że zapomnisz o nudnych ćwiczeniach, a efekty treningu zobaczysz już po kilku sesjach z Kinect i konsolą Xbox 360!

Dance Central to symulator tańca wykorzystujący zaawansowaną technologię śledzeniu ruchu całego ciała. Zabawa jest jednak bardzo prosta - wystarczy stanąć przed kamerą Kinect i tańczyć!

Aby rozpocząć grę, wystarczy wybrać swoją ulubioną piosenkę (a jest ich ponad 100, w tym największe przeboje światowych gwiazd jak Lady Gaga, Rihanna, Kylie Minogue czy Nelly Furtado) i poziom trudności i już można rozpocząć zabawę.

Do tańca można też zaprosić przyjaciół, którzy mogą w dowolnym momencie dołączyć lub odejść z gry - nie ma potrzeby przerywać zabawy! Dance Central jest idealną propozycją na imprezy w gronie znajomych i rodziny.

Nauka tańca jest niezwykle prosta, zarówno dla najmłodszych, jak i trochę starszych graczy - twój osobisty choreorgaf w grze pomoże ci opanować każdy układ, aż staniesz się prawdziwym Królem Parkietu.

Nieważne, czy bierzesz udział w zawodach lekkoatletycznych, czy jednym podaniem decydujesz o wyniku meczu, zmagania sportowe nie będą już takie same, dzięki technologii Kinect. Gry z serii Kinect Sports zamienią twój pokój w światowej klasy arenę sportową, na zawsze zmieniając rodzinną rozrywkę. Koniec z nudnymi planszówkami przy kuchennym stole!

Zamiast leżeć plackiem na kanapie, podczas następnego spotkania poderwij rodzinę i przyjaciół do zdrowej rywalizacji. Kinect Sports to aż dwanaście dyscyplin zespołowych lub indywidualnych - od tenisa, przez narciarstwo i piłkę nożną, po boks - z różnorodnymi wyzwaniami, poziomami trudności oraz wbudowanym licznikiem kalorii, umożliwiającym śledzenie postępów w treningu podczas dobrej zabawy z przyjaciółmi i rodziną.

(Microsoft Polska/Interia.pl)